--- title: "L' artrosi" description: "" url: "https://rieduca.it/metodo/patologie/l-artrosi" date: "2026-08-25T17:56:42+00:00" language: "it-IT" --- ## Patologie # L' artrosi ![](https://rieduca.it/images/RIEDUCA/LEZIONI/esercizi-artrosi.jpg) --- ## Artrosi - cos'è L’artrosi rappresenta una malattia degenerativa delle articolazioni, i punti in cui i capi ossei si incontrano. Le articolazioni sono rivestite di cartilagini costituite da uno strato di fibre collagene che rivestono i capi articolari e fungono da ‘guarnizioni’ lubrificate dal liquido sinoviale. Quando queste ‘guarnizioni’ si usurano e si assottigliano, si crea un attrito tra i capi ossei che causa dolore e rigidità nei movimenti. Da notare che le articolazioni vengono nutrite dal movimento vario ed equilibrato e che vengono consumate da movimenti scorretti e ripetitivi. L’artrosi può colpire tutte le articolazioni del corpo; quando interessa la schiena si parla di spondilosi o spondiloartrosi, (dal greco ‘spondylos’ che letteralmente significa “vertebra” e dal suffisso ‘osi’ o ‘artrosi’ che indica la degenerazione dell’articolazione). La **spondiloartrosi**, evidenziabile nelle radiografie, può essere più rilevante nella zona lombare, cervicale, toracica o, come capita di frequente, diffusa in tutte le articolazioni. Un segno di spondiloartrosi è dato dagli **osteofiti**, escrescenze ossee che si formano sui bordi dei corpi vertebrali, che limitano il movimento e provocano dolore. ## Come curarla L’artrosi aumenta con l’età, ma, come fa osservare il Prof. Guido Rovetta (2006), Reumatologo e Internista, sarebbe un errore identificare l’artrosi con l’invecchiamento. L’artrosi è una malattia articolare e gli studi biochimici degli ultimi anni anno evidenziato una netta differenza tra la cartilagine artrosica e la cartilagine senile. Quest’ultima, se allenata e preservata può mantenere una buona resistenza. Sono infatti numerosi i settantenni sportivi (non estremi) che mantengono una buona forma fisica senza dolori articolari. I fattori di rischio dell’artrosi sono rappresentati, oltre che dalla familiarità e dall’età, da traumi, dall’aumento di peso, da ‘overuse’ (eccessivo uso di certe zone articolari), da posture scorrette e dalla mancanza di movimento adeguato. Tutti i ricercatori sono infatti ormai concordi sul fatto che la migliore prevenzione e la migliore cura per l’artrosi sono rappresentate da un sano stile di vita, dall’attività fisica e dal movimento armonico e personalizzato. *Tratto dal libro ‘Cinque minuti per la tua schiena’ di Maurizio Cancedda – Il Ginnasio Edizioni* ## Altri articoli - [ Osteocondrosi cervicale ](https://rieduca.it/index.php?option=com_content&view=article&id=277:osteocondrosi-cervicale&catid=25) - [ Il Cuscino Ideale per la Cervicale: Come Sceglierlo in Base alla Tua Posizione ](https://rieduca.it/index.php?option=com_content&view=article&id=271:cuscino-per-cervicale&catid=25) - [ Ginnastica posturale personalizzata Rieduca® ](https://rieduca.it/index.php?option=com_content&view=article&id=270:ginnastica-posturale-personalizzata-rieduca-r&catid=26) - [ Scoliosi: rinforza la schiena ](https://rieduca.it/index.php?option=com_content&view=article&id=35:scoliosi-rinforza-la-schiena&catid=26) - [ Allevia la cervicale con il respiro ](https://rieduca.it/index.php?option=com_content&view=article&id=246:libera-mente-e-collo&catid=26) - [ Fibromialgia ](https://rieduca.it/index.php?option=com_content&view=article&id=50:fibromialgia&catid=23) - [ Corretta postura seduti: Come stare seduti in modo corretto ](https://rieduca.it/index.php?option=com_content&view=article&id=42:come-stare-seduti-in-modo-corretto&catid=25) - [ La scoliosi - migliora la simmetria ](https://rieduca.it/index.php?option=com_content&view=article&id=45:la-scoliosi-migliora-la-simmetria&catid=25) - [ Ginnastica pelvica ](https://rieduca.it/index.php?option=com_content&view=article&id=46:ginnastica-pelvica&catid=25) - [ Schiena curva ? come curare la cifosi ](https://rieduca.it/index.php?option=com_content&view=article&id=47:schiena-curva-come-curare-la-cifosi&catid=25) - [ I migliori materassi per il mal di schiena e la cervicale ](https://rieduca.it/index.php?option=com_content&view=article&id=48:il-materasso-ideale&catid=25) - [ Alimentazione per la fibromialgia ](https://rieduca.it/index.php?option=com_content&view=article&id=214:alimentazione-per-la-fibromialgia&catid=25) - [ Il metodo Feldenkrais® ](https://rieduca.it/index.php?option=com_content&view=article&id=38:il-metodo-feldenkrais&catid=26) - [ Ginnastica per gli occhi e la cervicale ](https://rieduca.it/index.php?option=com_content&view=article&id=40:ginnastica-per-gli-occhi-e-la-cervicale&catid=26) - [ Prevenire l’Osteoporosi ](https://rieduca.it/index.php?option=com_content&view=article&id=37:prevenire-losteoporosi&catid=26) - [ Il Training autogeno ](https://rieduca.it/index.php?option=com_content&view=article&id=39:il-training-autogeno&catid=26) - [ Esercizi per il torcicollo ](https://rieduca.it/index.php?option=com_content&view=article&id=41:esercizi-per-il-torcicollo&catid=26) - [ Esercizi addominali per il mal di schiena ](https://rieduca.it/index.php?option=com_content&view=article&id=43:esercizi-addominali-per-il-mal-di-schiena&catid=26) - [ Dolore cronico - muoviti lento ](https://rieduca.it/index.php?option=com_content&view=article&id=49:dolore-cronico-muoviti-lento&catid=26) - [ Non stringere i denti e rilassa la mandibola - Esercizi per la cervicale ](https://rieduca.it/index.php?option=com_content&view=article&id=44:esercizi-per-la-cervicale-non-stringere-i-denti&catid=26) - [ Stretching cervicale ](https://rieduca.it/index.php?option=com_content&view=article&id=220:stretching-cervicale&catid=26) - [ La coxartrosi (artrosi dell'anca) ](https://rieduca.it/index.php?option=com_content&view=article&id=32:la-coxartrosi-artrosi-dellanca&catid=23) - [ Mangiare in modo consapevole ](https://rieduca.it/index.php?option=com_content&view=article&id=30:mangiare-in-modo-consapevole&catid=24) - [ Esercizi per rinforzare la schiena ](https://rieduca.it/index.php?option=com_content&view=article&id=29:esercizi-per-rinforzare-la-schiena&catid=26) - [ Esercizi per la mandibola ](https://rieduca.it/index.php?option=com_content&view=article&id=33:esercizi-per-la-mandibola&catid=26) ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://rieduca.it" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Il Metodo", "item": "https://rieduca.it/metodo" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Patologie", "item": "https://rieduca.it/metodo/patologie" }, { "@type": "ListItem", "position": 4, "name": "L' artrosi", "item": "https://rieduca.it/metodo/patologie/l-artrosi" } ] } ``` ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://rieduca.it/metodo/patologie/l-artrosi" }, "headline": "L' artrosi", "description": "L’artrosi rappresenta una malattia degenerativa delle articolazioni, i punti in cui i capi ossei si incontrano. 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